Életmód  »  Fitness  »  Jumping Fitness - a zsírégető trambulin

Jumping Fitness - a zsírégető trambulin

LONTAI ILDIKÓ / Wellness Magazin
 
Eddig 0 hozzászólás
A Jumping Fitness néhány éve robbant be hazánkba, és már Európa-szerte is egyre népszerűbb. Annyi energiát érzel magadban, hogy legszívesebben kiugranál a bőrödből? A trambulint neked találták ki!

Az ugrándozásról mindenkinek a bol­dog, gondtalan gyermekévek jutnak eszébe, amikor még semmi más dol­gunk nem volt, csak kacarászva ját­szani akár órákon keresztül. De ki mondta, hogy ennek vége kell, hogy legyen? Ha valami újra vágysz és tele vagy energiával, akkor itt az ideje, hogy ne csak rock koncerteken ugrálj önfeledten.

Jumping Fitness - a zsírégető trambulin

Csak vidáman!

Az ugrálós edzés dinamikus, aerob mozgásforma, amit speciálisan erre a célra kialakított trambulinokon végez­nek. „A felszabadult mozgás javítja az erőnlétet, hatékonyan formálja a combok és a fenék területét, és erősen zsírégető hatású is, hiszen egy 60 perces óra alatt 800-1200 kalóriától lehet megszabadulni” – mondja Molnár Nikolett, a Villa Grande Prémium Fitness edzője. A speciális, orvosok által kialakított tram­bulinok emellett kímélik az ízületeket.

Fő a fokozatosság

Az órát nem kell egyhuzamban végig­ugrálnod. Bemelegítés után egyre gyorsuló ugráskombinációk következ­nek, amelyeket egyensúlyfejlesztő és izomerősítő gyakorlatok, nyújtások, valamint könnyen megtanulható kore­ográfia egészít ki. Ezek főleg a com­bot, a feneket mozgatják meg, majd jön a levezetés, ami inkább a karokra és a hasizomra irányul. Így egy óra alatt a teljes testet átmozgathatod. Az edzések lazán, vidáman telnek, az egyes zeneszámok között pedig rövid szünetek is vannak.

Kinek ajánljuk?
A Jumping Fitness kiváló választás azoknak, akik hatékonyan és látványo­san szeretnének fogyni úgy, hogy köz­ben örömteli mozgást végeznek, kí­mélve ízületeiket és erősítve izmai­kat. Miután a speciális eszközön könnyebb az ugráló mozgást vé­gezni, azok is bátran kipróbálhatják, akiken kicsit több súlyfelesleg van.




AZ ALL YOU CAN MOVE SZEMÉLYES AJÁNLÁSA:

 Bár a Csehországban kifejlesztett Jum­ping Fitness egyre népszerűbb Európá­ban, hazánkban még csak néhány he­lyen elérhető. Többek között Gödöllőn, a Villa Grande Prémium Fitness, Tenisz és Rendezvény Centrumban. „A csalá­dias hangulatú sportcentrumban igazi klubélet alakult ki” – mondja Valkai Anna, az intézmény vezetője. Budapes­ten, a Kleopatra Fitnessben és a Pólus Fitness Sportközpontban hódolhatsz ennek az új mozgásformának.

Villa Grande Prémium Fitness: 2100 Gödöllő, Táncsics Mihály út 5; www.villagrande.hu

Pólus Fitness Sportközpont: 1152 Budapest, Szentmihályi út 131; Pólus Center IV. kapu, www.polusfitness.hu



Címkék: 
KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK
All You Can Move kártya 2016. január 15-ig akciósan!
Akarsz minden nap máshol edzeni? Az All You Can Move Sportpass kártyával ezt megteheted. 2016-ban országszerte közel 500 létesítményben látogathatsz egy kártyával, már havi 5900 forintért. Január 15-ig egy hónap ingyen belépő!
Edzőterem teszt: Gilda Max Flórián
Legújabb heti sorozatunkban a budapesti edzőtermeket vesszük sorra: egész pontosan azokat, ahová érvényes az All You Can Move XL-es kártyája. Ezúttal a Gilda Max Flórián edzőtermet teszteltük.