Életmód  »  Squash  »  45 squash tipp

45 squash tipp

2011. szeptember 27.
 
Eddig 0 hozzászólás
Az elmúlt évben a Rózsadombi Squash Egyesület (RSE) több világsztár játékost is vendégül látott. Technikájuk mindenkinek tanulságul szolgálhat, ezért az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyet talán te is tudsz hasznosítani a squashmeccseiden vagy a pályán.
1: A meccs előtti felkészülés nagyon fontos, ezért mindig jóval korábban érkezz a mérkőzésre! Hallgass zenét és mentálisan készítsd fel magad! Nagyon fontos, hogy a meccs minden mozzanatában éles legyél! Ezt követően fizikálisan is készítsd fel a testedet a meccsre a bemelegítéssel! Végül készíts egy képzeletbeli listát arról, hogy mit kell ahhoz csinálnod, hogy megverd ellenfeled!
2: Ha ellenfeled mögötted van, próbáld a labdát előre játszani, ha ellenfeled előtted van, próbáld a labdát hátra játszani.
3: Soha ne hibázz! A hibákon lehet megnyerni és elveszíteni a squashmeccseket.
4: Mindig úgy játssz, hogy ne adj lehetőséget ellenfelednek a támadásra!
5: Húzz egy képzeletbeli vonalat a tin fölé, ahova a nyerő ütéseidet akarod ütni!
6: Támadj, ha egy könnyű labdát kapsz vagy ha ellenfeled nincs megfelelő pozícióban!
7: Ha támadsz, mindig mérlegeld annak kockázatát!

8: Mindig az alapokhoz térj vissza, ha ideges vagy és hibázol!
9: Mindig csak a következő labdamenetre koncentrálj, az előzőekre soha!
10: Ne játssz a pálya azon részén, ahol tudod, hogy ellenfeled nagyon erős!
11: Mindig te diktáld az iramot a meccsen!
12: Változtass mindig a játék gyorsaságán, hogy ne legyen kiszámítható a ritmusod!
13: Squashban az elsődleges csata a T megszerzéséért folyik.
14: Próbáld mindig visszaszerezni és dominálni a T-t!
15: Próbálj meg minél többet röptézni, ne hagyd, hogy a labda lepattanjon, próbáld megjátszani a levegőben, így ellenfeledre nyomást tudsz gyakorolni!

 

Még 30 hasznos jótanács a Sportpiac 2006/2. számában.