Életmód  »  TRX  »  Top 5 TRX edzés videó! Csináld otthon!

Top 5 TRX edzés videó! Csináld otthon!

2011. december 15.
 
Eddig 0 hozzászólás
Nincs kedved zsúfolt edzőterembe menni? Vagy időd nincs rá? Íme néhány TRX edzés videó, melyet otthon is könnyen elvégezhetsz néhány perc alatt! Ne csak nézd, csináld!
Chris Geagon 15 perces mindent megmozgató réningje:

Gavin McKay 10 full body gyakorlata,
mely kezdők számára is könnyen elsajátítható:
 



Andy McDermott
(Ironcrossfitness.com) 4 perces gyakorlatsorozata:




20 perces TRX tréning kezdőknek
!
 



Négy egyszerű alapgyakorlat a kezdetekhez:
A gyakorlatok nehézsége függő attól, hogy milyen meredek szögben végezzük a gyakorlatokat.
  

 

Címkék: 
KAPCSOLÓDÓ ANYAGOK